pinkpigの、聞いて、聞いて!

アクセスカウンタ

zoom RSS 呼吸法で血圧を下げる!?

<<   作成日時 : 2017/05/02 10:38   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

「家庭の医学・・」(テレ朝)で、血圧を下げる呼吸法を見た。

血圧が高くて悩んでいたので、ちょうどいい。

録画したのを見ている所。

自律神経を整えるとか。

仰向けに寝て・・・。

呼吸を吐くことで、副交感神経を鎮めるらしい。

横隔膜呼吸?

最初は胸とお腹を別々にマスターするとか・・。

長くなるから、これで止めておこう。

見て覚えなきゃ。

↓この人が出ている人?



「横隔膜呼吸」でカラダの不調が治る! [ 牧野 講平 ]
楽天ブックス
牧野 講平 マガジンハウスオウカクマクコキュウデカラダノフチョウガナオル マキノ コウヘイ 発行年月


楽天市場 by 「横隔膜呼吸」でカラダの不調が治る! [ 牧野 講平 ] の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文

マイリンク集

呼吸法で血圧を下げる!? pinkpigの、聞いて、聞いて!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる